Pilates à Murviel

Pilates à Murviel
Gym douce / Bien Etre

Pour la 8ème année, l’association « Pilates à Murviel » reprend à la rentrée les cours de Pilates sur le village. Autrefois réservée aux danseurs et sportifs de haut niveau, la méthode Pilates est aujourd’hui appréciée par un large public et reconnue, à travers le monde, comme l’une des plus complètes et des plus efficaces.

Le Pilates est une méthode de bien-être physique et mental fondée sur la respiration et le mouvement. Elle améliore et soulage la condition physique, développe l’élasticité corporelle, accroît la capacité respiratoire, raffermit et fortifie les muscles en profondeur tout en consolidant le centre du corps.

La méthode Pilates s’adresse à toute personne entrainée ou novice (homme ou femme) désireuse d’entretenir son corps :
– Détend les groupes musculaires raides
– Soulage les douleurs dorsales et articulaires
– Rétablit l’énergie et la vitalité

Les cours sont dispensés par Gaëlle BODIN, certifiée Pilates-instructeur au Centre Pilates Marc Letteri de Jacou (1400 heures de formation). Elle est aussi titulaire du DEJEPS, Diplôme d’Etat de la Jeunesse et Education Populaire et du Sport. C’est une sportive de haut niveau, 4ème dan de Karaté et formatrice pour les professeurs en Body Karaté au sein de la Ligue de Karaté Languedoc Roussillon.

Anne DARRIES
Ados – Adultes
Salle Marc David
Débutants : Mercredi 10h30-11h30 ou Jeudi 19h-20h
Confirmés : Jeudi 20h-21h
04.67.47.79.04 (Fabienne CANAC, secrétaire)
07.67.47.78.32
pilates.murviel@yahoo.fr