Souffles d’éveil au Qi Gong

Souffles d’éveil au Qi Gong
Relaxation – Qi Gong

Apprenons à cultiver notre énergie vitale le « qi » ( tchi ) par des exercices doux, toniques, joyeux car respectueux de notre rythme interne, laissons la libre circulation du « souffle » puissant nous habiter de son bien être. Transformons nos stress en vitalité précieuse ainsi nous réveillons notre potentiel d’auto-guérison.

PRATIQUES SPECIFIQUES POUR LES FEMMES :

« Qi gong du Palais Céleste »

Retrouver les trésors cachés du YIN le principe féminin dans ce rendez vous avec soi-même car  notre anatomie féminine a des besoins bien spécifiques ; Apprendre et sentir les circuits énergétiques pour harmoniser avec bienveillance son climat intérieur par des exercices respectueux du rythme lunaire. Savoir quand et comment Tonifier, Disperser, Concentrer les souffles du QI.

Quelques pratiques : Posture de la cavalière, Force du centre, Libérer le cœur, Méditation de la plein lune, Respiration ovarienne, Ouverture du Palais Céleste.

Séance d’1h15 alliant postures, centrage et intégration.

POUR TOUS : Hommes et Femmes !

TAO YIN : Postures d’alignement en mouvement pour se nourrir de la force vitale en harmonie avec les saisons, renforcer avec douceur notre structure corporelle, lâcher l’excès de Yang et développer le pouvoir subtil de la respiration Yin.

NEIGONG : Alchimie interne par le Sourire intérieur, les Six sons de vitalité, la Circulation céleste, l’Ouverture des 3 Dandien, le Neigong de la moelle des os.

Ces deux techniques complémentaires se pratiquent en séance d’1 heure 15

MARCHE MEDITATIVE : en nature, dans la présence du moment s’harmoniser avec les forces entre ciel et terre, retrouver le plaisir de l’unité cœur-esprit. Précédée de pratiques d’ancrage et de centrage, la marche  nous ouvre à une relation apaisée en pleine conscience avec notre propre Nature profonde harmonisée avec les 5 Eléments.

Séance d’1 heure dans divers lieux où la Nature veut bien nous accueillir.

ENSEIGNANTE : Brigit Gauthier Instructrice diplômée de l’U.H.S.T formée par MANTAK CHIA,  grâce à sa formation initiale médicale enrichie de l’énergétique chinoise. Les séances sont personnalisées selon les besoins de chacun.

06.84.82.99.07
br.gauthier12@gmail.com