VYASA

VYASA
Yoga / Danse-Buto

Le yoga est un exercice complet, il accroît la souplesse et la force, réaligne la colonne vertébrale et calme le système nerveux. Il développe la concentration et équilibre les émotions.

Cours de hatha-yoga d’1h30, tous les dimanche matin et les lundi soir. Les cours démarrent avec des étirements doux puis enchaînement de mouvements (salutation au soleil), ensuite pratique de postures de yoga et d’exercice de respiration pour finir par une relaxation de 15 min, dans une salle lumineuse et une ambiance dynamique.

Sonia BAYLE
06.71.80.45.53 (Ippei Hosaka)
assovyasa@gmail.com
Tout public
Cours de Yoga hebdomadaire le dimanche matin de 10h30 – 12h00 et le lundi soir 20h00 – 21h30, Complexe Marc David